Bila Aku sudah TUA

Bila usia sudah lanjut,

........... kaki dah mula rasa lenguh lenguh

................ tulang belakang pun dah selalu sakit sakit

............ gigi? alhamdulillah setakat ni masih penuh dah belum ada tanda tanda untuk gugur lagi

.............. kulit dah mula kendur  kendur [ erkkkk kesan stress yang melampau ]

Untuk mengurangkan kesan kesan penuaan

Lagi tepat lagi untuk kelihatan lebih sihat dan lebih bertenaga,

Dah mula makan collegen yang cukup mahal ni.

Harga beratus hanya bekal untuk 10hari

Dah tiga malam turut turut minum susu soya sebelum tidur dan sesudah solat subuh.
Susu soya pun mengandungi collogen

sesudu madu lebah sebelum tidur dan sesudah bangun tidur
[ ni bukan gambar sebenar. Madu yang aku pakai produk dari Gamat Healin hadiah dari En Tunang ]
madu ni jugak di sapu di bibir konon konon nak bagi bibir merah.
Tak sampai 10min, dah habis madu di bibir di jilat..wink=)

Night cream!
Yup.sebelum ni kalau nak tidur main tidur je.
Tak pernah pakai night cream.
kadang kadang beli night cream sampai expired tak pakai pakai.
sekarang dah nekad nak berdisiplin.
Cuci muka bersih bersih and pakai night cream!
WAJIB!!!
[ setakat ni dah 1 minggu berjaya pakai tanpa miss...yeaaaa]

tadaaa...the part that i Love most!
eat strawberry.
Ni bukan petua. Ni buah yang aku paling suka makan. Dah ala Dato CT lak makan straberry dengan coklat.
Ni breakfast paling senang. Just beli 1 bottle coklat Hersey, and makan je dengan strawberry ni. Kesannya setakat yang aku amalkan, lawas bila buang air. Aku ni dah kira ketagih la dengan buah ni sampai kalau beli je berkotak kotak and tak sampai berapa hari dah habis.

Ni buah yang aku potong untuk makan sambil nonton.
Khasiat strawberry yang aku dapat dari internet ialah korang leh baca je kat sini.. http://healthy-cure.blogspot.com/2010/12/khasiat-buah-strawberry-bagi-kesehatan.html




Alhamdulillah setakat ni masih di amalkan semua ni.
Cuma berharap di masa akan datang di tambah lagi dengan banyak produk kesihatan dan amalan cara hidup sihat.

satu benda je yang masih tak berjaya hingga kini.......

iaitu minum air masak sekurang kurang 8 gelas sehari.

errkkk...

memang fail la minum air masak ni.